胸が大きく？
肌がきれいに？
女性の強いミカタ！

最近よくプエラリアという名前の付いたサプリメントや化粧品を目にすることが多くなってきました。
聞きなれないという方も多いかと思いますが、実は今最も注目されている成分で、女性にとても人気があるんです！

プエラリアとは

正しくはプエラリア・ミリフィカといい、タイの北部やミャンマーの山岳地帯等で自生しているマメ科クズ属の植物です。根がジャガイモのような塊になる事が特徴です。女性ホルモンに似た成分が含まれているため、美容や更年期障害の改善が期待できます。
そしてもっとも注目すべき点は、バストアップが見込めるという事です！

なぜプエラリアでバストアップに繋がるのか

女性ホルモンという言葉には親しみがあるかと思いますが、実は女性ホルモンにはエストロゲンとゲスターゲンの2種類があり、その内のエストロゲンはバストアップを含む、女性らしいボディや肌への形成に多く影響するホルモンとされています。プエラリアにはそのエストロゲンに働きかけるイソフラボン･ミロエステロール･デオキシミロエステロールが含まれており、バストアップに有効とされています。
特に、ミロエステロールはエストロゲンを活性化させるといわれる大豆イソフラボンよりも、１，０００倍以上もの作用があるといわれている程、バストアップに効果的な成分なんです！

プエラリアは肌にもいい！

エストロゲンが活性化し多くなっている状態は、肌を守る力が強くなり、コラーゲンを作る線維芽細胞も活性化し、肌にバリア効果をもたらせてくれます。
逆にバリア効果がない肌は敏感肌と同じで、ファンデーションなどのちょっとした化粧で肌にダメージを与えたり、ニキビができやすくなってしまいます。
胸は大きくなくても構わないという人でも、エストロゲンは女性の美にとって必要なものなのです。

過剰摂取による副作用に気をつけて！

女性の美にとって必要不可欠なエストロゲンを活性化させてくれるプエラリアですが、過剰な摂取はホルモンバランスを崩してしまい、副作用を引き起こしてしまう可能性があります。

以下はプエラリアの過剰摂取で起こり得る副作用になります。

・胃の不調
・下痢や便秘
・コラーゲン不足によるニキビができる
・肌荒れ
・生理不順..等

しかし、これらの副作用はプエラリアの適量を守っていればまず起こらないことです。日本ではプエラリアの摂取量に法的な摂取量は設けられていませんが、一日最大200mgが適量とされています。
とはいえ、個人によって適量というのは変わってきますので、使い始めは少量ずつ服用を始めるのがいいですね。

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